{"id":2,"date":"2012-10-15T19:07:13","date_gmt":"2012-10-15T19:07:13","guid":{"rendered":"http:\/\/jacquette.net\/meta\/?page_id=2"},"modified":"2014-11-09T15:39:04","modified_gmt":"2014-11-09T15:39:04","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/?page_id=2","title":{"rendered":"META les trainings"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>Mouvement Espace Training Acteur<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>M-E-T-A<\/strong><\/span> est un training qui s\u2019adresse \u00e0 des com\u00e9dien(ne)s, acteur(trice)s d\u00e9sireux de s\u2019engager physiquement, d\u2019explorer l\u2019art de bouger.<br \/>\n<span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>M-E-T-A<\/strong><\/span> d\u00e9veloppe le corps global pour qu\u2019il devienne un outil plus r\u00e9ceptif, plus libre, ouvert \u00e0 l\u2019espace de jeu.<br \/>\n<span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>M-E-T-A<\/strong><\/span> ouvre des voies d\u2019exploration dans la concentration, le d\u00e9sir et le plaisir.<br \/>\n<span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>M-E-T-A<\/strong> <\/span>mobilise les ressources physiques autant que mentales.<br \/>\n<span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>M-E-T-A<\/strong><\/span> exprime \u00e0 la fois la r\u00e9flexion, le changement, la succession, le fait d&rsquo;aller au-del\u00e0, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de, entre ou avec.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">LES OBJECTIFS<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>Jouer des contraintes<\/strong> <\/span>pour aff\u00fbter ses perceptions, conscience et sensations sont les leitmotivs du training.<\/p>\n<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>Penser le mouvement<\/strong> <\/span>comme une succession d\u2019appuis\u00a0: je ne peux m\u2019en passer et c\u2019est la conscience de ces appuis, de leurs changements qui me permet de me d\u00e9placer dans l\u2019espace.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Appuis physiques : <\/em>Les pieds, les mains ou toute\u00a0 partie du corps en contact avec le sol, le mur ou un objet\u00a0\u00a0 (assis sur la chaise ou allong\u00e9 au sol, mes appuis se r\u00e9partissent diff\u00e9remment\u2026).<br \/>\n<em>Appuis imaginaires : <\/em>Conscient du volume de son corps dans l\u2019espace, je m\u2019appuie sur ces zones invisibles qui m\u2019entourent en travaillant la variabilit\u00e9 (directions, textures, mobilit\u00e9\u2026).<\/p>\n<p>Encourager, amplifier, <span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>d\u00e9velopper les capacit\u00e9s singuli\u00e8res de chacun<\/strong>.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>LA M\u00c9THODE<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Le training se d\u00e9veloppe chaque jour en 2 phases.<br \/>\n<strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>Atelier technique<\/strong><\/span> : le travail corporel exige d\u2019\u00eatre tr\u00e8s concret, de porter attention \u00e0 soi-m\u00eame. Chacun(e) \u00e9largit peu \u00e0 peu ses capacit\u00e9s par des exercices favorisant l\u2019assouplissement, l\u2019amplitude articulaire, le d\u00e9veloppement musculaire, la r\u00e9sistance physique et une meilleure connaissance de l\u2019architecture du corps. Il(elle) fait l\u2019apprentissage de modules de mouvements facilitant l\u2019expression inventive ou l\u2019improvisation.<\/p>\n<p><span style=\"color: #cd0c2d;\"><strong>Atelier d\u2019exploration et d\u2019improvisation <\/strong><\/span>: Les situations sont mises en place pour aborder des \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 l\u2019autonomie et \u00e0 l\u2019interaction du mouvement :<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">&#8211; <em>le poids<\/em> (son propre poids, celui des autres), appuis dans l\u2019immobilit\u00e9, dans les d\u00e9placements,<br \/>\n&#8211; <em>le rapport \u00e0 l\u2019espace<\/em> (l\u2019espace de soi, l\u2019espace autour de soi, les d\u00e9placements)<br \/>\n&#8211; <em>le rapport au temps<\/em> (la dur\u00e9e, les vitesses, le rythme et ses variantes),<br \/>\n&#8211; <em>l\u2019\u00e9ventail des \u00e9nergies<\/em> (du lent au rapide, du doux au brutal, du fluide au saccad\u00e9, etc.),<br \/>\n<em>&#8211; le rapport \u00e0 l\u2019autre<\/em> (le contact, le touch\u00e9, le port\u00e9) est privil\u00e9gi\u00e9 car on comprend mieux son propre poids \u00e0 travers le contrepoids, cette balance \u00e0 deux ou \u00e0 plusieurs,<br \/>\n<em>&#8211; la d\u00e9couverte de son mouvement naturel<\/em> -quel est son rythme, pr\u00e9f\u00e8re-t-on l\u2019appui au sol ou la suspension, l\u2019envol\u00a0?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/photo-training-acteurs2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" title=\"Satyricon 2012\" src=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/photo-training-acteurs2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/atelier-e1382349684139.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-321 aligncenter\" title=\"training Orf\u00e9o\" src=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/atelier-e1382349684139-300x165.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/atelier-e1382349684139-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/atelier-e1382349684139.jpg 732w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/2-e1382349628190.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-320 aligncenter\" title=\"training Orfeo\" src=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/2-e1382349628190-300x195.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/2-e1382349628190-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/2-e1382349628190.jpg 738w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><strong>dates :<\/strong><strong> <\/strong>7 &#8211; 11 novembre et 5 &#8211; 9 d\u00e9cembre 2012 de 16h \u00e0 20h<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>lieu<\/strong><strong> : <\/strong>Studio Cie La Liseuse &#8211; Friche La Belle de Mai<br \/>\n41 rue Jobin Marseille 3e &#8211; Niveau 2 porte 2.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/P10701201.jpg\"><img loading=\"lazy\" title=\"P1070120(1)\" src=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/P10701201-300x203.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"203\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mouvement Espace Training Acteur M-E-T-A est un training qui s\u2019adresse \u00e0 des com\u00e9dien(ne)s, acteur(trice)s d\u00e9sireux de s\u2019engager physiquement, d\u2019explorer l\u2019art de bouger. M-E-T-A d\u00e9veloppe le corps global pour qu\u2019il devienne un outil plus r\u00e9ceptif, plus libre, ouvert \u00e0 l\u2019espace de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.metamarseille.fr\/?page_id=2\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":408,"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metamarseille.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}